Kategoria: Trening | Strona 2

Zaawansowany trening na siłowni – kiedy warto zacząć?

Techniki samoobrony dla kobiet, czyli jak skutecznie się bronić

Trening funkcjonalny – czym jest i jakie przynosi korzyści?

Jak przygotować się do maratonu? Strategie i techniki dla biegaczy

Psychologia treningu – jak umysł wpływa na osiągi sportowe?

Znaczenie snu w planie treningowym – jak odpoczynek wpływa na formę?

5 pomysłów na zimowy trening na świeżym powietrzu

Akcesoria sportowe – niezbędniki współczesnego sportowca

Jak nie dać się stresowi? Przegląd technik relaksacyjnych

Na czym polega trening z taśmami TRX?