Kategoria: Ćwiczenia

Zestaw do ćwiczeń z ławką czy inny sprzęt do siłowni – co wybrać?

Kto i kiedy może przerejestrować samochód? Podstawowe informacje

Jak powiesić rower na ścianie?

Techniki samoobrony dla kobiet, czyli jak skutecznie się bronić

5 pomysłów na zimowy trening na świeżym powietrzu

Na czym polega trening z taśmami TRX?

Street workout – co to za forma ćwiczeń i od czego zacząć?

Szóstka Weidera – skuteczny trening na płaski brzuch?

Siłownie plenerowe i zewnętrzne – czy warto na nich ćwiczyć?

Ćwiczenia izometryczne, czyli trening wzmacniający mięśnie całego ciała