Kategoria: Trening

Jak unikać kontuzji podczas treningu siłowego?

Światowe podróże z piłką – gdzie odbywają się najbardziej widowiskowe zawody freestyle football?

Jak dostosować trening do pracy siedzącej?

Zalety i wady treningu na czczo

Trening interwałowy – jak zacząć i jakie przynosi efekty?

Poszukujesz solidnego producenta materacy gimnastycznych? Wybierz Martex-Sport

Jakie badania warto wykonać przed rozpoczęciem intensywnego treningu?

Znaczenie indeksu glikemicznego w diecie sportowca

Porady dla wegetarian i wegan budujących masę mięśniową

Najlepsze techniki regeneracji mięśni po intensywnym treningu